Tocofobia, una paura irrazionale della gravidanza e del parto.
Ciao mamme, il vostro bambino sta per arrivare o avete appena scoperto che diventerete mamme e state provando molta angoscia, paura e un po' di ansia. È normale provare paura. La maggior parte delle donne, soprattutto quelle al primo figlio, provano un po' di paura durante la gravidanza.
Anche in questo primo intervento, come sempre, la nostra missione è quella di informarvi su argomenti di interesse, e in questo blog parleremo di un argomento tabù che riguarda alcune donne: la tocofobia!
Cos'è la tocofobia?
La tocofobia è una paura irrazionale della gravidanza e del parto.
È una paura tabù, perché molte donne che ne soffrono non ne parlano, tendono a tacere. Perché dovrebbe essere un momento di felicità per gli amici o la famiglia.
Ma è una paura così forte che alcune madri potrebbero persino prendere in considerazione l'aborto nel tentativo di evitare di partorire, e possono scatenare una crisi semplicemente pronunciando la parola gravidanza.
Questa paura è un disturbo psicologico che può essere curato.
Tipi di tocofobia
Esistono due tipi di tocofobia: tocofobia primaria e tocofobia secondaria.
Tocofobia primaria: colpisce le donne che non hanno avuto figli. Si manifesta prima della gravidanza e la sua origine può essere ingiustificata, oppure legata a disturbi psicologici o abusi sessuali.
Tocofobia secondaria: colpisce chi ha già avuto figli e ha avuto una brutta esperienza durante la gravidanza o il parto. Anche coloro che hanno sofferto di grave depressione post-partum.
Quali paure potrebbe avere una donna affetta da tocofobia?
- Paura del parto: è la paura più comune tra le donne incinte. In alcune persone è lieve, ma quando diventa eccessivo e paralizza la donna, si trasforma in tocofobia. Questa paura può derivare da esperienze traumatiche vissute in nascite precedenti, da problemi accaduti durante l'infanzia o nel rapporto madre-figlio, oppure da donne che hanno subito uno stupro.
- Paura del dolore: molte madri si chiedono quanto sarà forte e se riusciranno a sopportarlo, soprattutto quando sentono le amiche dire che è stato doloroso. Tuttavia, il dolore è soggettivo: ciò che per una persona può essere molto doloroso, per un'altra può non esserlo poi così tanto.
- Paura di non essere in grado di farlo o di non farlo bene: non riesci a pensare in anticipo; la cosa importante in quel momento è ascoltare il tuo corpo e lasciarti andare. Ora potresti avere molti dubbi e insicurezze su come reagirai, ma probabilmente in quel momento non penserai se ne sei capace oppure no.
- Paura che la gravidanza non proceda normalmente: è normale avere paura di cose che possono accadere durante la gravidanza e il parto. Ma la cosa più importante in questo momento è monitorare attentamente la gravidanza, presentarsi agli appuntamenti dal ginecologo, sottoporsi a ecografie e seguire una dieta sana. Segui tutte le raccomandazioni del tuo medico.
- Paura di potermi prendere cura di lui durante la convalescenza: è una fase emotiva e ormonale che attraverserai, oltre alla stanchezza e al nuovo ruolo che assumerai.
Tuttavia, il disagio fisico e le ferite causate dal taglio cesareo o dall'episiotomia in quel momento. Ma, dopo tanta sofferenza, la ricompensa più grande è che ce l'hai fatta e lui o lei ha bisogno di te per essere forte.
Come superare la tocofobia?
La tocofobia può essere curata, come qualsiasi altro tipo di fobia, consultando uno specialista.
Cercare aiuto psicologico, il sostegno del partner e della famiglia è essenziale per superare la paura irrazionale della gravidanza o del parto.
Mando tanti incoraggiamenti a tutte le mamme incinte!
Ti è successo? Come l'hai superato? Non esitate a raccontarci la vostra esperienza.
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