Ciao mamme!
Il tuo bambino sta per compiere sei mesi e finora è stato nutrito esclusivamente con latte, sia materno che artificiale. Anche se all'inizio potresti aver incontrato delle difficoltà, hai già stabilito una routine e hai tutto sotto controllo, ma arriva il momento di introdurre altri alimenti e ti senti un po' sopraffatto. Come farlo? Da dove cominciare? Di seguito riepiloghiamo tutte le opzioni disponibili.
La prima cosa che devi sapere è che ci sono cose che sono comuni, indipendentemente dal metodo che scegli per nutrire il tuo bambino:
- Fino ai 12 mesi, l'alimento principale del neonato sarà sempre il latte materno o artificiale, da qui il nome Alimentazione Complementare: è un complemento al latte.
- È molto importante introdurre gli alimenti uno alla volta, attendendo circa 3 giorni prima di introdurne un altro. In questo modo puoi verificare se il tuo bambino è allergico a qualche alimento. Se ne mescoli diversi per la prima volta e il bambino soffre di un'allergia, non sarai in grado di stabilire quale ha causato la reazione.
Alimentazione a base di cibo tritato
Si tratta di un'alimentazione tradizionale, in cui il cibo viene offerto sotto forma di purea o porridge e il bambino viene nutrito con un cucchiaio. È importante che, anche se si sceglie questo tipo di alimentazione, si cambino gradualmente le consistenze, introducendo piccoli pezzi prima dei 9 mesi, in modo che il bambino non li rifiuti. Per realizzare questa transizione, è consigliabile frullare sempre meno le puree, addirittura schiacciando il cibo con una forchetta, in modo che acquisisca consistenza.
Svezzamento guidato dal bambino (BLW)
BLW è l'alimentazione autoregolata dal bambino stesso. Consiste nell'offrire il cibo in piccoli pezzi, adatti in modo che il bambino possa prenderli con le mani. Dovrebbero essere alimenti morbidi che possiamo facilmente schiacciare con le dita. Con questo tipo di alimentazione, i bambini hanno la possibilità di giocare con il cibo, toccarlo, sperimentarlo e scoprirne odori e consistenze, il che li aiuterà ad accettare più facilmente tutti i tipi di alimenti.
È molto importante che prima di iniziare il BLW verifichiamo che il nostro piccolo sia pronto e che soddisfi i seguenti requisiti:
- Deve essere in grado di restare seduto sul seggiolone.
- È essenziale avere una buona coordinazione occhio-mano-bocca e avere autonomia con le mani.
- Che lui/lei sia interessato al cibo.
- Che è stato richiesto il riflesso di estrusione. Questo riflesso è ciò che li porta a sputare tutto ciò che mettono in bocca, un riflesso che impedisce loro di soffocare.
Esiste anche l'opzione del BLW misto , oppure alternando frullati e BLW. Questa opzione è utile quando, ad esempio, la persona che si prende cura del bambino durante il giorno (a volte i nonni) non si sente a suo agio nell'offrire dei pezzi. In questo modo, quando sono con loro, possono mangiare cibo frullato e quando sono con i genitori, possono mangiarne i pezzi.
Come sempre, ogni famiglia e le sue circostanze sono diverse, quindi l'opzione che sceglierai sarà sempre la migliore per te . Tieni presente che all'inizio il tuo bambino potrebbe mangiare poco, giocare o addirittura rifiutare il cibo, ma è importante non forzarlo, perché crescerà gradualmente e l'obiettivo è che sviluppi un rapporto sano con il cibo.
E tu, quale opzione scegli?
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